Päivä 1 : Kaurapuuroa vaniljalla, pastaa kanan kanssa, thaimaalaista riisiä kanan kanssa
Päivä 2 : Mansikkamysliä, pasta bolognesea, paistettua riisiä kanan kera
Päivä 3 : Kaurapuuroa omena-kanelikastikkeella, Pasta carbonara, Perunamuhennosta naudanlihalla
Päivä 4 : Kaurapuuroa vaniljan kera, paistettua riisiä kanan kera, meksikolaistyylistä pataa riisin kera
Päivä 5 : Mansikkamysliä, naudanlihagulassia perunoiden kera, pastaa kanan kera
Päivä 6 : Marjamysliä, meksikolaistyylistä riisipataa, pasta bolognesea
Päivä 7 : Kaurapuuroa omena-kaneli, perunamuhennosta naudanlihalla, thaimaalaista riisiä kanalla
Viikon ruokapakkaus (21 ateriaa) sisältää: 2 x mansikkamysliä, 2 x vaniljakaurapuuroa, 2 x omena-kanelikaurapuuroa, 1 x marjamysliä, 2 x pastaa kanan kanssa, 2 x perunamuhennosta naudanlihalla, 2 x meksikolaistyylistä muhennosta riisin kanssa, 2 x pasta bolognesea, 2 x paistettua riisiä kanan kanssa, 2 x thaimaalaistyylistä riisiä kanan kanssa, 1 x pasta carbonaraa, 1 x naudanlihagulassi perunan kanssa
Yhden viikon ruokapakkauksen (21 ateriaa) ravintosisältö: Energia 11 426 kcal, Rasva 280,1 g, Hiilihydraatit 1 820,4 g, Proteiini 332,1 g
Tarkka ainesosaluettelo ja ravintosisältö löytyvät yksittäisten tuotteiden pakkauksista.
Parasta ennen vuotta 2030 (5 vuotta valmistuspäivästä)
